Massagen

Wenn ihr vorhabt, euren Partner/eure Partnerin zu massieren, solltet ihr zunächst für eine entspannte Atmosphäre sorgen. Wie romantisch das wird, ist Typsache, aber mit gedimmtem Licht liegt man eigentlich immer richtig. Ich empfehle euch, Massageöl oder eine Bodylotion zu verwenden, da die Massage sonst leicht unangenehm wird.

Fußmassage

Ich habe mal gelesen, dass man bei einer Frau mit der Massage an den Füßen anfangen soll, bei einem Mann in der Körpermitte. So sehr ich Pauschalisierung ablehne, denke ich doch, dass da etwas dran sein könnte.

Bei Frauen sind die äußeren Extremitäten weniger gut durchblutet als bei Männern, weswegen sie leichter frieren – vor allem an den Füßen. Durch eine Massage eben dort wird die Durchblutung angeregt, die betreffenden Körperregionen werden wärmer – und Wärme erzeugt Wohlbefinden. Wenn die Massage darauf abzielen soll, Sex mit der Frau zu haben, empfehle ich wirklich, mit den Füßen zu beginnen und darauf zu achten, dass sie warm werden – einmal stören kalte Füße beim Sex gewaltig und können die ganze Stimmung herunterziehen und zum Zweiten denke ich, dass guter Sex nur möglich ist, wenn sich beide Partner wohlfühlen.

Fußmassagen sind gar nicht so schwer zu lernen. Es gibt hunderte von komplizierten Zeichnungen, auf denen man sich ansehen kann, was für Reflexzonen die Füße haben und es hilft sicherlich, so etwas mal gesehen zu haben:

Fußreflexzonen (http://www.fusspflegeprofi.de/html/fussmassage.html)

Hier soll es aber darum gehen, dem Partner oder der Partnerin die Füße zu massieren und nicht einen Physiotherapeuten zu ersetzen. Nach einiger Suche im Internet habe ich entdeckt, dass auf der Playboyseite tatsächlich ein – wie ich finde – sehr schönes Video mit einer Fußmassagenanleitung zu finden ist, auf dem die Frauen nicht einmal nackt sind. Etwas so rein informatives hätte ich dem Playboy nicht zugetraut.

Auch die anderen Anleitungen sind durchaus sehenswert, selbst wenn (oder gerade weil) ab und zu der Fokus der Kamera auf den (sehr hübschen) Hintern der Models liegt.

Wenn die Person, die an den Füßen massiert werden soll, kitzelig ist, muss darauf geachtet werden, dass genug Druck ausgeübt wird. Ich verkrampfe zum Beispiel sehr schnell, wenn ich Angst davor habe, an den Füßen gekitzelt zu werden und das ist ja nicht der Sinn der Sache. Generell sollten die Massagen für eine Frau nicht zu sanft sein, denn sie soll schließlich auch etwas bringen. Zeigt ihr mit den Berührungen, wie sehr ihr ihren Körper schätzt, fahrt zwischendurch sanft ihre Konturen nach und bringt sie dazu, sich ganz fallen zu lassen.

Logisch wäre es, nach der Fußmassage mit den Beinen weiter zu machen. Ich empfehle aber den Nacken und den Rücken – denn wenn man dann später zu den Beinen übergeht, die Füße auch noch mal kurz aufwärmt und mit einer Pomassage endet (die ich ziemlich toll finde, aber ihr solltet etwas vorsichtig sein, ob eure Partnerin auch darauf steht), können sich die Hände leichter an einen anderen Ort verirren…

Benutzt am besten Massageöl für eure Massage. Streicht erst sanft den ganzen Rücken damit ein.

Knetet den Rücken dann durch - fragt am besten nach, wie sanft oder stark der Massierte es möchte.

Fahrt mit den Daumen neben der Wirbelsäule entlang und streicht die Haut nach oben hin aus.

Vergesst nicht, auch die Seiten zu kneten.

Der Lendenbereich und der untere Rücken sind sehr oft verspannt und haben Massagen gern.

Wenn ihr die Massage bei einem Mann in der Mitte beginnt und ihn vielleicht sogar kommen lasst, ist er in fast jedem Fall erst mal sehr entspannt und kann so die Berührungen genießen. Die meisten Männer, die ich kenne, mögen es, etwas härter angefasst zu werden, weil sie sanfte Massagen zwar durchaus als angenehm, aber nicht als muskelentspannend und damit hilfreich empfinden. Das ist zwar auf Dauer ziemlich anstrengend, aber wenn euer Ziel tatsächlich der Sex ist, wisst ihr ja, was ihr zu tun habt, wenn euch die Hände lahm werden^^.