Techniken

Dieser Artikel ist für Frauen geschrieben, da ich selbst eine bin und mich dementsprechend damit besser auskenne. Über die männliche Selbstbefriedigung werde ich eventuell später auch noch einmal berichten.

Grundsätzliches zur Masturbation

Masturbieren ist billig, sauber und bequem; es führt nicht zu Fehltritten – und man muss nicht in der Kälte heimgehen. Aber es ist einsam. (Lazarus Long)

Dieses kleine Zitat möchte ich an den Anfang stellen. Nicht, weil ich gegen Masturbation bin – auf keinen Fall! -, sondern weil ich darauf hinweisen möchte, dass es kein Ersatz für Sex ist. Wenn ihr masturbiert, heißt das nicht, dass ihr euren Freund betrügt und wenn ihr erfahrt, dass eure Freundin sich selbst befriedigt, heißt das ganz sicher nicht, dass ihr ihr nicht ausreicht. Masturbation macht Spaß, kann die Orgasmusfähigkeit erhöhen und lässt einen den eigenen Körper besser kennen lernen.

Grundsätzlich gibt es zwei Arten der Stimulation: Die klitoriale und die vaginale. Dementsprechend gibt es auch zwei Arten des Orgasmus. Ich vergleiche klitoriale Orgasmen immer mit einer orangeroten Kugel mit schwarzem Krisselrand, die immer größer wird, immer intensiver, eine Art dumpfes Gefühl hinterlässt und irgendwann platzt, wobei das Gefühl seinen Höhepunkt erreicht. Vaginale Orgasmen dagegen erlebe ich als Kribbeln im ganzen Körper, von den Zehen bis zum Haaransatz, unkoordiniertes Zittern des ganzen Körpers und wie komplette Röte, die den ganzen Körper durchzieht.

Wenn ich masturbiere, stimuliere ich eigentlich nur die Klitoris. Ganz selten verspüre ich das Verlangen nach vaginaler Stimulation durch etwas anderes als einen Penis (denn die sind einfach so warm und fest, da kommen Vibratoren oder Dildos niemals dran^^).

Wo die Klitoris liegt, habe ich schon einmal in meinen Anal(ytics) erklärt, deswegen zitiere ich mich jetzt nur noch:

Die Klitoris liegt ziemlich weit oben im Intimbereich und zwar dort, wo die kleinen Schamlippen zusammenlaufen. Sie ist eigentlich ein sehr großes Organ, also ist das, was man auf dem Bild oder an einer Frau sieht, der kleinste Teil der Klitoris.

Für die klitoriale Stimulierung gibt es folgende Möglichkeiten:

Reiben

Wenn du deine Finger anfeuchtest (ggf. Gleitgel benutzen) und vorsichtig hin und her über die Klitoris reibst (oder auch hoch und runter), wirst du bald merken, dass dieses eine bestimmte Gefühl aufkommt. Bewege am besten nur deine Hand oder nur den Finger, sonst wird es auf Dauer schon etwas anstrengend. Wenn du merkst, dass du bald kommst, wirst du deinen Finger automatisch schneller bewegen.

Kreisen, Rollen und Klopfen

Bewege deine Finger kreisförmig um die Klitoris. Das kannst du ziemlich lange durchhalten, ohne dass deine Finger müde werden. Du kannst die Klitoris aber auch zwischen zwei Finger nehmen und vorsichtig rollen. Manchmal ist es interessant, sie behutsam zu klopfen. Besonders wenn du noch ein Höschen trägst und die Beine leicht gespreizt hast, sodass die Schamlippen die Klitoris nicht mehr bedecken, kannst du sich ab und zu einfach antippen und so deine Lust hervorkitzeln. Bei mir fühlt sich das an wie ein kleiner Stromschock.

Hilfsmittel

Oft wird davon geschwärmt, wie toll Duschköpfe zum Masturbieren sind. Ich kann so eher schwer kommen, finde das Gefühl aber interessant. Ihr braucht nur einen Duschkopf, bei dem sich der Strahl schmaler drehen lässt und dann bewegt ihr ihn einfach so, wie ihr es am liebsten habt, über die Klitoris.

Mein Favorit ist aber ein Vibrator. Die kleinen Helferlein reizen die Klitoris wunderbar und ich kann mit ihnen (und Kopfkino) so oft hintereinander kommen, bis meine Klitoris völlig überreizt ist, weil es nicht so sehr anstrengt, wie wenn man ständig seinen Finger bewegen muss.

Am besten sind meine Orgasmen, wenn ich einen Vibrator mit Stufen benutze. Ich beginne auf der mittleren Stufe und arbeite mich langsam hoch. Wenn ich merke, dass ich kurz vor einem Orgasmus stehe, schalte ich zur höchsten Stufe hoch. Meistens bin ich leider nicht so geduldig und beginne mit der höchsten Stufe…

Dann gibt es noch die vaginale Stimulation. Eigentlich alle Vibratoren (bis auf die Massagestäbe und die Auflegevibratoren) haben vorne eine Art “Nase”. Diese Nase ist dazu gedacht, auf den G-Punkt gelegt zu werden und ihn zu reizen. Der G-Punkt liegt ungefähr 5-7cm tief in der Vagina. Wenn ihr einen Finger mit der Handfläche zu eurem Venushügel einführt, könnt ihr vielleicht eine Stelle erspüren, die sich etwas anders anfühlt. Bei mir ist das etwas rauer als die Umgebung. Wenn ihr auf diesen Punkt drückt oder ihn reibt, entsteht ein Gefühl, dass sich für manche anfühlt wie Harndrang und tatsächlich ist die Harnblase ganz in der Nähe, sodass die G-Punkt-Stimulation auf die Blase drücken kann. Mit diesem G-Punkt kann man eigentlich nicht viel anderes anstellen, als ihn zu drücken oder zu reiben.